¿Madre le obliga a comer brócoli como un niño? ¿Lo odio? Tal vez usted comió sólo como un "árbol poco' asfixiado en Rancho aderezo. ¿Como se cultiva, dando algunos pensado para comer mejor? Ahora que está haciendo sus propias decisiones en la vida, debe dar una segunda oportunidad de brócoli. Para muchas personas, brócoli es una elección de vegetales 'ir' y para muchos saludable razones demasiado. No hay ninguna necesidad de seguir con la opción 'árbol poco' cuando hay tantas formas de disfrutar de brócoli.
Brócoli es ante todo un súper alimento lleno de vitaminas, fibra, ácido fólico y calcio. Comer brócoli le ayuda a mantener los huesos fuertes, así como reducir la hipertensión arterial. Hay muchas otras condiciones que este maravilloso vegetal verde ayuda a eliminar o controlar.
Aquí hemos analizado cómo gran brócoli es para tu cuerpo, tan ¿por qué se todavía sentado allí dudando si o no se puede hacer al comer? Todo lo que necesita hacer es find algunas formas sabrosos para prepararlo. Mucha gente encanta simplemente su brócoli al vapor y disfrutarlo como parte de una cena. No cocinar el brócoli o perderá la mayoría de los nutrientes, terminando con una masa verde cojera. Tipo de niega sus razones para incorporarlo a su dieta. Ligeramente crujiente es mejor; verde tierno y todavía brillante.
Un método favorito es vapor y, a continuación, agregar algunos quesos. Cheddar es grande, pero incluso algunos de los quesos procesados que se derrite fácilmente es muy sabroso, y todavía está obteniendo los beneficios de la verdura. Puede agregar brócoli a sopas y guisos así. Brócoli gustos grandes combinan con coliflor y o zanahorias; llovizna queso fundido en la parte superior y deliciosa! ¿Te gusta patatas al horno? Luego encima suyo con brócoli y queso con un dab de crema agria. Deliciosa.
Estamos en el tema de cómo preparar el brócoli, aquí tenemos una buena receta para tratar de:
Cursi Bake de brócoli
2 paquetes (10 onzas cada) congelados brócoli picado, parcialmente descongelados
1 lata (10-3/4 onzas) condensado crema de apio, sin diluir
queso cheddar fuerte tiras de 1-1/2 tazas, dividido
1/4 taza trocitos de cebolla
1/2 cucharadita salsa Worcestershire
1/4 cucharadita de pimienta
1 taza aplastado con sabor a mantequilla galletas (aproximadamente 25)
2 cucharadas de mantequilla o margarine
En un bol grande, combinar brócoli, sopa, 1 taza de queso, cebolla, salsa Worcestershire y pimienta. Verter en una olla engrasada. Sprinkle galletas en la parte superior; punto con mantequilla. Tapar y cocinar en alto por 2-1/2 a 3 horas. Rociar con queso restante. Cocinar 10 minutos más o hasta que el queso se funde.
Ahora que has descubierto no hay miedo alguno más, salir de brócoli y usted un buen jefe de brócoli y disfrute de una comida sana y deliciosa.
Aprenda a cocinar comidas deliciosas y encontrar más recetas de cocina lentas en http://familycrockpotrecipes.com
This post was made using the Auto Blogging Software from WebMagnates.org This line will not appear when posts are made after activating the software to full version.
No hay comentarios:
Publicar un comentario